３時のおやつ。

あるある曰く、どうせおやつを食べるなら３時に食った方がいいらしい。
BMAL１という脂肪を溜め込むものが、１日の中で一番少ないそうな（深夜は２０倍）。
おまけに腹が減ったらすぐ食った方がいいらしい。
昆布をジャーに２時間ばかし入れて炊いた御飯も、空腹感がなくていいらしい。

最近あるあるは見る度にダイエット特集のような気がするが、その度に柴田理恵と伊集院光が全く変わらない姿で登場している。
科学的に効果のほどを実証しているが、この二人をやせらせるのが一番説得力あり。